Certificada em Resiliência Pessoal e Saúde Mental pela Universidade de Harvard, Aline lança o primeiro ciclo do programa de 21 dias que promete ser um ponto de virada na vida de mulheres reais
O Desafio Slim21 nasceu de um desejo profundo de Aline Gotschalg: ajudar outras mulheres a encontrarem o equilíbrio que ela levou anos para construir. Depois de um tempo conciliando maternidade, trabalho e as pressões do cotidiano, a influenciadora compreendeu que o verdadeiro equilíbrio não está em “fazer dieta” ou “recomeçar na segunda-feira”, mas em mudar a forma de pensar, se organizar e se enxergar.
Foi dessa vivência que surgiu o método PRISMA, uma abordagem exclusiva que une corpo, mente e ambiente. O programa foi desenvolvido após Aline conquistar sua certificação em Resiliência Pessoal e Saúde Mental pela Universidade de Harvard, formação que reforçou seu propósito de ajudar outras mulheres a construírem uma vida mais leve, equilibrada e autêntica.
“O Slim21 é mais do que um programa de emagrecimento. É um ponto de virada. Um convite para alinhar corpo e mente, parar de se sabotar e finalmente se tornar a mulher que sustenta os resultados que sempre sonhou ter.”, explica Aline.
Durante 21 dias, as participantes serão guiadas por Aline em uma jornada de autoconhecimento e mudança de hábitos. O desafio foi construído com o apoio de uma equipe multidisciplinar de especialistas, incluindo endocrinologista, nutricionista, educadora física, neurocientista, ginecologista e especialista em comportamento humano e inteligência emocional. O programa também contará com convidadas especiais, que trarão novas perspectivas sobre autocuidado, propósito e bem-estar, tornando a experiência ainda mais completa e inspiradora.
